Menurut Direktur Medis Achieve Health and Weight Loss, Dr. Alex Foxman, meskipun kopi memiliki banyak manfaat kesehatan, minum americano bisa berdampak negatif pada sebagian orang, terutama mereka yang sensitif terhadap kafein.
Beberapa efek samping yang mungkin muncul antara lain insomnia dan kecemasan. Kafein dalam americano dapat memicu susah tidur, terutama jika diminum terlalu dekat dengan waktu tidur.
Selain itu, efek stimulasi kafein juga bisa menyebabkan kecemasan dan kegelisahan, terutama bagi mereka yang sudah rentan terhadap kondisi tersebut.
Konsumsi kafein berlebihan juga dapat memicu jantung berdebar dan perasaan gelisah, yang bagi sebagian orang bisa terasa sangat tidak nyaman. Tidak hanya itu, sistem pencernaan juga bisa terkena dampaknya.
Minum americano saat perut kosong dapat menyebabkan gangguan gastrointestinal seperti mual atau perut terasa tidak nyaman, terutama pada mereka yang sensitif terhadap kafein.
Alex juga memperingatkan bahwa kopi dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat dan suplemen, seperti antikoagulan (obat pengencer darah), antidepresan, serta suplemen zat besi dan kalsium.
Bagi kamu yang sedang mengonsumsi obat-obatan atau suplemen tersebut, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum meningkatkan konsumsi kopi.