Pasangan yang merencanakan kehamilan perlu mempersiapkan fisik mereka agar dapat memiliki buah hati. Dr. Upik Anggraheni, seorang spesialis obstetri dan ginekologi konsultan fertilitas endokrinologi reproduksi, memberikan tips agar cepat hamil.
1. Konsumsi makanan tinggi protein dan rendah lemak, seperti daging merah rendah lemak, ayam, dan ikan.
2. Perbanyak konsumsi sayur dan buah berwarna cerah seperti kiwi, semangka, dan nanas yang kaya akan vitamin C.
3. Mengonsumsi suplemen seperti asam folat, antioksidan, dan vitamin D3 dengan dosis yang disesuaikan dengan anjuran dokter.
=================================================================================================
Pasangan yang merencanakan kehamilan perlu mempersiapkan fisik mereka agar dapat memiliki buah hati. Dr. Upik Anggraheni, seorang spesialis obstetri dan ginekologi konsultan fertilitas endokrinologi reproduksi, memberikan tips agar cepat hamil.
1. Konsumsi makanan tinggi protein dan rendah lemak, seperti daging merah rendah lemak, ayam, dan ikan.
2. Perbanyak konsumsi sayur dan buah berwarna cerah seperti kiwi, semangka, dan nanas yang kaya akan vitamin C.
3. Mengonsumsi suplemen seperti asam folat, antioksidan, dan vitamin D3 dengan dosis yang disesuaikan dengan anjuran dokter.