Christina Aguilera, penyanyi asal Amerika Serikat, tetap memiliki tubuh langsing meskipun usianya sudah tidak muda. Christina terlihat langsing dalam foto dan video yang ia bagikan di akun Instagram pribadinya, Xtina. Seperti kebanyakan orang, Christina juga mengalami fluktuasi berat badan, terutama setelah mengalami kehamilan dan melahirkan dua anaknya.
Pada tahun 2010, Christina mengalami kenaikan berat badan setelah bercerai dari suaminya. Namun, pada tahun 2013, Christina berhasil menurunkan 9 kg dengan melakukan diet sehat dan program olahraga yang teratur. Ia membatasi asupan kalori harian menjadi 1600 kalori dan mengikuti pola makan yang dinamakan Rainbow Diet. Diet ini melibatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran berwarna cerah setiap hari, seperti ubi jalar, brokoli, mangga, blueberry, tomat, dan paprika.
Christina juga mengatur pola makan berdasarkan warna tertentu setiap hari, misalnya merah, kuning, oranye, hijau, dan putih. Saat fokus pada makanan berwarna oranye, dia mengonsumsi wortel, ubi jalar, dan labu. Sedangkan saat fokus pada makanan berwarna hijau, dia makan brokoli, kubis, kangkung, bayam, dan kubis brussel. Dengan disiplin menjalankan diet ini, Christina berhasil menjaga tubuhnya tetap langsing dan sehat hingga usia 40-an.
Dengan pola makan sehat dan olahraga teratur, Christina Aguilera membuktikan bahwa menjaga tubuh tetap langsing dan sehat adalah hal yang mungkin di usia manapun.
