Minggu ini, program diet kami terbagi menjadi dua bagian penting, yaitu detoksifikasi dan pengaturan ulang usus. Bagi peserta yang mengikuti program ini, mereka diharapkan untuk mengonsumsi protein shake empat kali sehari selama tiga hari pertama. Selain itu, peserta juga disarankan untuk minum probiotik di pagi hari saat perut masih kosong dan melakukan aktivitas jalan kaki minimal satu jam setiap harinya. Untuk mengatasi rasa lapar, makanan yang boleh dikonsumsi meliputi yogurt tawar tanpa pemanis, tahu, serta sayuran seperti kubis, mentimun, dan brokoli.
Program ini akan berlanjut selama empat hari berikutnya dengan penekanan pada makan siang rendah karbohidrat dan tinggi protein. Para peserta bisa memilih menu berupa ikan, ayam, tahu, daging babi rebus, daging sapi rendah lemak, atau telur untuk dikonsumsi. Selama program, dilarang mengonsumsi tepung, susu, dan kopi sebagai bagian dari aturan yang harus diikuti.
Dengan mengikuti program ini, diharapkan peserta dapat merasakan manfaat detoksifikasi dan perbaikan usus. Semua orang diundang untuk mencoba program diet ini dan merasakan perubahan positif pada badan dan kesehatan mereka. Ayo mulai gaya hidup sehat mulai dari sekarang!
