Sunday, February 9, 2025
HomeKesehatan"Mengatasi Asam Urat dengan Resep Alami Dokter Zaidul Akbar"

“Mengatasi Asam Urat dengan Resep Alami Dokter Zaidul Akbar”

Beberapa perubahan gaya hidup sangat penting untuk menurunkan risiko penyakit asam urat. Menurut Kemenkes RI, mengonsumsi banyak air bisa membantu ginjal berfungsi optimal dan mencegah dehidrasi. Selain itu, berolahraga secara teratur juga sangat dianjurkan untuk menjaga berat badan yang sehat. Hal ini karena berat badan berlebih dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh dan memberikan tekanan lebih pada persendian. Penggunaan obat-obatan tertentu seperti diuretik atau imunosupresan juga sebaiknya dihindari.
Serta membatasi konsumsi makanan dan minuman yang tinggi kandungan purin, seperti daging merah, minuman beralkohol, dan makanan tinggi fruktosa. Sebaliknya, disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan yang kaya antioksidan. Dengan melakukan perubahan gaya hidup ini, dapat membantu menurunkan risiko penyakit asam urat secara signifikan.

RELATED ARTICLES

Berita populer