Liputan6.com, Jakarta Apakah kamu pernah lagi sibuk beraktivitas seperti kerja 9 to 5, olahraga sepulang kantor, nonton konser di weekend dan hangout bareng teman, tapi tiba-tiba sakit kepala berat datang menghampiri? Nah, kalau kamu pernah terjebak dalam kondisi tersebut, rasanya pasti ingin teriak sekencang-kencangnya buat ngilangin rasa sakit, kan?
Pastinya, kondisi sakit kepala berat yang tak kenal waktu itu sangat ganggu aktivitas yang lagi kamu jalankan. Apalagi, menjelang akhir tahun, biasanya deadline pekerjaan yang bikin stres hingga konser lagi gencar-gencarnya dihelat saat sakit kepala berat datang tiba-tiba bikin suasana saat akhir tahun berantakan dan semua rencana terhambat.
Eits, tapi tenang ya, ternyata ada beberapa trik yang bisa kamu lakukan untuk meredakan sakit kepala berat yang datang tiba-tiba itu. Apa saja? Berikut ini trik-triknya!
1. Pijat Kepala
Dilansir dari WebMD, memijat kepala dan leher dapat meredakan sakit kepala berat yang datang menghampiri. Pasalnya, sakit kepala berat tersebut dipicu oleh kram atau cedera otot dapat menyebabkan rasa sakit yang menjalar ke kepala.
Untuk itu, dengan memijat kepala, otot rangka akan lebih rileks dan sakit kepala berat akan mereda seiring berjalannya waktu.
2. Makan Camilan Sehat
Dilansir dari Healthline, camilan atau makanan sehat dapat membantu meredakan atau mencegah serangan sakit kepala berat yang datang tiba-tiba. Camilan atau makanan sehat yang mengandung magnesium dan asam lemak omega-3 seperti yang ada di sayuran berdaun hijau tua, alpukat, dan ikan bisa kamu konsumsi untuk mengurangi sakit kepala berat.
3. Pindah Tempat
Nah, jika kamu berada di tempat yang penuh dengan keramaian dan sakit kepala berat datang secara tiba-tiba, perlu kiranya untuk berpindah tempat guna mencari suasana yang tenang. Pasalnya, tempat yang penuh keramaian bisa membuat pasokan oksigen menurun dan memicu rasa tidak nyaman seperti sakit kepala berat hingga mual.
4. Relaksasi Badan
Dilansir dari MedicalNewsToday, melakukan relaksasi tubuh dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan memperlancar peredaran darah sehingga mengurangi kemungkinan sakit kepala berat.
Relaksasi tubuh pun bisa dilakukan dengan melakukan stretching, menciptakan gerakan kecil di bagian kepala saat sedang melakukan aktivitas yang super sibuk, dan memijat kepala untuk mengurangi sakit kepala berat datang tiba-tiba.
5. Minum Air Putih
Dilansir dari Healthline, kurangnya asupan air putih ke dalam tubuh dapat menyebabkan dehidrasi yang pada akhirnya memunculkan sakit kepala berat.
Untuk itu, pastikan tubuh tetap terhidrasi agar mengurangi sakit kepala berat. Oleh karena itu, kamu disarankan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi air putih kurang lebih dua liter per hari.
Nah, jika semua trik tersebut sudah dilakukan dan ingin segera sakit kepala reda, kamu bisa minum bodrex Extra sebagai andalan untuk meredakan sakit kepala berat. bodrex Extra merupakan obat pereda nyeri (analgesik) dengan kombinasi kandungan Paracetamol, Ibuprofen, dan Kafein yang dapat meredakan sakit kepala berat dan tidak menyebabkan ngantuk.
Selain itu, jika kamu sedang mengejar deadline di kantor, berolahraga di tempat terbuka usai jam pulang kantor, atau sedang menonton konser, bodrex Extra pun mudah dibawa ke mana-mana untuk meredakan sakit kepala berat karena ukurannya yang praktis.
Eits, tak hanya itu, bodrex Extra memiliki 3 OK yang dijamin cepat meredakan sakit kepala berat, Tanpa ngantuk, dan Dipercaya sejak 1971, lho! Jadi, tidak perlu khawatir dengan efektivitas bodrex Extra dalam mengatasi sakit kepala berat yang datang tiba-tiba.
Jadi, ketika jadwalmu EXTRA padat atau tiba-tiba sakit kepala berat mengganggu, butuh sesuatu yang dapat diandalkan saat sakit kepala berat dan tanpa ngantuk, karena sakit kepala berat berbeda dengan sakit kepala biasa! seperti bodrex Extra.
Jika ingin mendapatkan bodrex Extra, bisa dibeli di sini, ya!
(*)