Sebagai negara tropis, Indonesia memiliki sinar matahari yang berlimpah, yang merupakan sumber alami vitamin D. Namun sayangnya, Indonesia juga merupakan salah satu negara dengan tingkat kekurangan vitamin D yang cukup tinggi.
Vitamin D, khususnya vitamin D3, sangat penting bagi kesehatan dan pertumbuhan individu. Vitamin ini membantu dalam penyerapan kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi, kekebalan tubuh, perkembangan otak, serta kesejahteraan secara keseluruhan.
Dokter spesialis kebidanan dan kandungan, Dr. Ardiansjah Dara Sjahruddin, SpOG, M.Kes. FICS, menyatakan bahwa reseptor vitamin D terdapat di seluruh tubuh manusia, mulai dari sistem muskoloskeletal, jantung, pembuluh darah, saluran pencernaan, hingga sistem reproduksi.
Menurutnya, asupan vitamin D3 harus terus dikonsumsi oleh semua usia untuk menjaga kekebalan tubuh. Data dari WHO menunjukkan bahwa rata-rata kandungan vitamin D dalam masyarakat Indonesia sekitar 17,2 nanogram/mL, sementara standar minimal yang direkomendasikan adalah 30 nanogram/mL.
Dara menekankan pentingnya konsumsi vitamin D3 secara teratur, bukan hanya untuk promil atau anak-anak, tetapi juga untuk menjaga imunitas tubuh secara keseluruhan.