Liputan6.com, Jakarta – Pernahkah kamu merasa perlu BAB (buang air besar) segera setelah makan? Apakah ini hal yang wajar atau justru tanda adanya masalah pencernaan? Berikut penjelasan mengenai fenomena ini dan apakah ini hal yang normal atau perlu perhatian lebih lanjut.
Kenapa Setelah Makan Buang Air Besar?
Fenomena buang air besar setelah makan seringkali dikaitkan dengan apa yang disebut sebagai refleks gastrokolik. Ini adalah reaksi alami tubuh yang terjadi setiap kali kamu makan.
Ketika makanan masuk ke perut, tubuh kamu langsung merespons dengan melepaskan hormon dan memerintahkan usus besar untuk berkontraksi. Kontraksi ini mendorong makanan melalui saluran pencernaan dan akhirnya keluar dari tubuh.
Refleks gastrokolik ini memungkinkan perut kamu untuk menampung lebih banyak makanan, dan efeknya bisa bervariasi dari ringan hingga cukup kuat. Setiap orang bisa merasakannya dengan cara yang berbeda.
Buang Air Besar Setelah Makan Apakah Normal?
Sebenarnya, buang air besar setelah makan adalah hal yang normal dan tidak selalu menunjukkan adanya masalah pencernaan. Menurut Medical News Today, makanan memerlukan waktu sekitar 1-2 hari untuk sepenuhnya diproses dalam saluran pencernaan.
Jadi, jika Anda merasa perlu BAB setelah makan, kemungkinan besar makanan yang keluar adalah dari hari sebelumnya atau sebelumnya lagi.
Cynthia Taylor Chavoustie dari Healthline menjelaskan bahwa proses makanan untuk melewati sistem pencernaan bisa memakan waktu antara 10 hingga 73 jam, dengan rata-rata waktu pencernaan sekitar 28,7 jam.
Faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, dan indeks massa tubuh juga mempengaruhi proses ini.