Namun hanya karena aktivitas ini membakar kalori dan terasa seperti berolahraga, belum tentu olahraga ini setara dengan rutinitas olahraga Anda, para ahli memperingatkan.
Seks, kata Karp, setara dengan berjalan kaki sekitar dua hingga empat mil per jam – dan belum lagi bahwa seks cenderung tidak berlangsung selama Anda pergi ke gym.
“Meskipun terjadi peningkatan pernapasan, detak jantung, dan tekanan darah saat berhubungan seks, tampaknya seks, sebagai salah satu bentuk olahraga, tidak memberikan manfaat kardiovaskular dan pembakaran kalori dibandingkan jenis olahraga lain, seperti lari, bersepeda, dan olahraga lainnya. angkat beban,” kata Karp.
Namun bukan berarti tidak ada manfaatnya. Selain orgasme, Bell mengatakan bahwa seks adalah kunci “kesejahteraan,” dia juga menjelaskan bahwa “itu membantu kita terhubung dengan tubuh kita dan membawa kita ke masa kini.”
“Seks adalah pilar kesehatan pribadi, sama seperti tidur yang nyenyak dan nutrisi,” kata Morse.