Melawan radikal bebas yang menjadi penyebab berbagai penyakit dalam tubuh adalah manfaat utama dari sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, menjaga sistem kekebalan tubuh sangat penting agar tubuh tetap sehat, terutama di tengah cuaca yang sering berubah seperti saat ini.
Untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, penting untuk mengikuti pola makan yang sehat. Meskipun sulit untuk selalu mengatur pola makan dengan benar setiap hari karena kesibukan, namun harus diingat bahwa melewati atau terlambat makan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Jadi, jangan pernah menunda waktu makan!
Selain itu, penting juga untuk memenuhi nutrisi tubuh dengan suplemen makanan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Berikut adalah daftar suplemen terbaik yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seperti yang dikutip dari laman Lifehack.org.