Jatuh cinta bisa menjadi sesuatu yang menyenangkan namun juga menakutkan bagi beberapa orang. Jika Anda termasuk orang yang masih takut untuk mencoba jatuh cinta, percayalah bahwa kondisi ini hanyalah sesaat.
Bagi orang yang takut jatuh cinta, ada beberapa faktor yang membuat mereka enggan untuk merasakan perasaan suka apalagi cinta kepada seseorang. Ini bisa disebabkan oleh trauma di masa lalu akibat pengalaman kekecewaan. Atau mungkin juga karena melihat orang-orang di sekitar mereka yang kecewa dalam cinta, membuat mereka khawatir akan menghadapi hal yang sama.
Penting untuk dipahami bahwa setiap kali jatuh cinta, pasti ada risikonya. Adalah hal yang wajar jika merasa takut akan patah hati. Namun, jika Anda ingin memiliki hubungan yang langgeng, penting untuk mengatasi rasa takut tersebut.
“Jatuh cinta dan bersedia mengambil risiko untuk patah hati bukanlah hal yang mudah, terutama jika Anda telah mengalami patah hati di masa lalu,” kata psikolog dan coach hubungan, Sherri Allen. “Namun, Anda harus berani mengambil risiko untuk mengetahui dan mendapatkan sosok yang potensial untuk mendampingi Anda dalam jangka waktu yang panjang,” tambahnya.
Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi rasa takut jatuh cinta, seperti yang dikutip dari Bride, Selasa (5/3/2024).
1. Jujur dengan Diri Sendiri bahwa Anda Merasa Takut
Identifikasi penyebab dari rasa takut tersebut. Temukan jawabannya dan ketika Anda sudah mengetahuinya, jujurlah dengan diri sendiri. Psikolog klinis berpengalaman selama puluhan tahun, Lisa Firestone, PhD, mengatakan bahwa pengalaman traumatis sejak masa kanak-kanak hingga dewasa memang memengaruhi seseorang dalam menjalin hubungan dengan orang lain.
Firestone juga menekankan pentingnya melindungi diri agar tidak terluka, termasuk terluka karena patah hati. Namun, jika orang yang Anda temui adalah sosok yang potensial dan tepat, sayang untuk melewatkan kesempatan untuk mencoba jatuh cinta.