. Gejala flu menstruasi termasuk sakit kepala, lelah, nyeri otot, demam ringan, dan kadang-kadang pilek atau batuk ringan. Flu menstruasi dapat terjadi karena perubahan hormon yang terjadi selama siklus menstruasi. Selain itu, sistem kekebalan tubuh juga cenderung melemah selama periode ini, sehingga membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi virus. Beberapa tips untuk mengatasi flu menstruasi termasuk istirahat yang cukup, minum banyak air, konsumsi makanan bergizi, dan menghindari stres. Jika gejala yang dirasakan sangat mengganggu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.