Liputan6.com, Jakarta – Pemilu 2024 sudah dekat. Para anggota Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara (KPPS) perlu menjaga kesehatan mereka menjelang pesta demokrasi di Indonesia.
Ngabila Salama, seorang praktisi kesehatan masyarakat, menyampaikan pentingnya menjaga kesehatan bagi para anggota KPPS yang akan bertugas pada 14 Februari 2024 mendatang.
“Kesehatan dimulai dari diri sendiri, bukan hanya fisik tetapi juga mental. Para petugas KPPS perlu peduli terhadap kesehatan mereka ketika menjalankan tugas negara ini,” kata Kepala Seksi Pelayanan Medik RSUD Tamansari di Jakarta, Minggu, seperti dilansir oleh Antara.
Menurut Ngabila, kesehatan para petugas KPPS harus dalam kondisi prima agar mereka dapat menjalankan tugas dengan baik saat pemilu.
Ia menyarankan agar para petugas KPPS mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang dan minum suplemen vitamin C dan D3.
Ngabila juga menekankan pentingnya menerapkan pola hidup bersih dan sehat, seperti menggunakan masker dan mencuci tangan dengan sabun dan air setelah melakukan aktivitas.
Selama bertugas, para anggota KPPS juga disarankan untuk melakukan peregangan lima hingga 10 menit setiap dua jam, serta memastikan asupan air minum terpenuhi.
“Hindari minuman kemasan, soda, dan minuman berenergi yang mengandung kadar gula tinggi,” kata Ngabila.
Selain itu, ia menyarankan para petugas KPPS untuk mendapatkan istirahat yang cukup sebelum bertugas.
“Pastikan juga untuk istirahat yang cukup, minimal tujuh jam sehari. Jangan stres, lebih baik berbagi tugas dengan tim kerja yang baik dan saling toleransi serta empati,” katanya.
Ngabila juga mengingatkan para petugas KPPS untuk segera menghubungi petugas kesehatan jika merasa sakit.