Hari Kasih Sayang atau Valentine’s Day tinggal hitungan hari. Bagi orang yang masih lajang, ada yang mendambakan sosok dicintai di hari tersebut. Namun, apa daya kala cinta bertepuk sebelah tangan tak mungkin bisa bersama.
Mengakhiri rasa untuk berhenti menginginkan seseorang yang tidak bisa dimiliki bukan perkara mudah. Ya, waktu bisa membantu mengurangi tapi apakah ada cara untuk bisa melepaskan rasa ingin tersebut?
Menurut terapis pernikahan dan hubungan, K’Hara McKinney perasaan muncul ingin memiliki sosok yang tidak bisa dimiliki hadir lantaran masih adanya keyakinan bisa memilikinya.
“Anda masih yakin bahwa bisa memilikinya. Dan, meyakini tidak ada yang lebih baik daripada dia,” kata McKinney.
Maka langkah pertama adalah mencari tahu alasan di balik masih adanya keinginan memiliki dia. Jika masih belum bisa, berikut beberapa cara untuk membantu melepaskan rasa ingin memilikinya.
1. Selami Perasaan Anda
Ketika cinta ditolak, rasa-rasanya ingin mengubur perasaan yang ada untuknya dalam-dalam untuk menghindari rasa sakit. Namun, cara tersebut tidak disarankan.
Lebih baik luangkan waktu untuk mengakui perasaan kala cinta bertepuk sebelah tangan. Padahal mungkin, Anda hanya ingin hubungan tersebut bukan dengan orangnya seperti disampaikan psikolog sosial Jeremy Nicholson mengutip Bride.
2. Fokus pada Diri Sendiri
Kapan terakhir kali melakukan sesuatu yang menyenangkan diri sendiri? Daripada mencurahkan pikiran untuk orang lain, coba fokus pada diri sendiri. Anda, adalah orang pertama yang pantas mendapatkan cinta dari diri.
Berfokus pada diri sendiri lalu kembali menjadikan diri sebagai prioritas adalah sebuah langkah apik ketika menghadapi cinta tak berbalas.